祛湿

祛湿芡实需要炒吗

妖暝铭记 发布 2019-09-12
听说芡实具有除湿的作用,祛湿芡实需要炒吗?
不需要。 直接煮就可以了,不用多一个炒的步骤,芡实入肾经,有补脾止泻、除湿止带等功效,为常用的利水渗湿药,不过,不论是什么加工方法,都一定要做熟了。芡实中含有较多的淀粉、膳食纤维,不好消化,食用未熟芡实会增加肠道消化负担,对五分快乐十分-五分快乐十分彩票不利。

湿气往外排出的现象有哪些

引潮力倩殴 发布 2019-08-19
最近跟朋友去做了艾灸,据说能排出体内的湿气,那湿气往外排
判断一个人正处于排湿阶段的话要符合以下几点: 1、小便通畅; 2、大便增多,正常,但不成形,溏稀或者便秘现象减少; 3、出汗增加; 4、脸上不长斑,不起痘,出油减少; 5、疲倦、怕冷、浮肿、舌苔白厚、口臭等湿气重的症状有所改善。 湿气排出是一个漫长的过程,一般很难被察觉到,通常患者最多只是感觉自己的身体不像之前那么容易劳累,头皮的水油平衡也达到了平衡,睡眠也规律了,入睡睡觉质量有所提升,脾胃运输也恢复正常,吃得好,胃口好,消化也好了,长期坚持排出体内湿气,可防治疾病,拥有更为五分快乐十分-五分快乐十分彩票的身体。

女性去湿气最快的方法有哪些

3088871525@qq.com 发布 2019-08-07
女性经常有湿气重的表现,不知道有没有什么可以快速去湿气的
1、玉米须冬瓜皮汤 材料:准备20—30克的玉米须和冬瓜皮。 做法:将玉米须清洗干净,冬瓜皮表面的白霜清洗干净,然后再将冬瓜皮切成小片。随后将冬瓜皮和玉米须一起放入锅中,加入适量的清水,先用大火煮开,最后再用小火熬煮20-30分钟就可以了。 功效:利尿消肿、清热解暑祛湿、降糖降脂。 2、芡实薏米粥 材料:芡实15克,薏米100克,冰糖适量。 做法 1.芡实和薏米分别清洗干净,用清水浸泡2-3小时。 2.锅中加适量清水,烧开后下入芡实和薏米,煮沸后转小火,加入冰糖后慢慢熬煮,至米软烂即成。 功效:薏米又叫薏苡仁,其味甘、淡,性微寒,归脾、胃、肺经,食用有利水渗湿,健脾止泻,祛湿除痹,清热排脓的功效,搭配芡实一起食用,有很好的祛湿作用,可用于小便不利,水肿,脚气,脾虚泄泻,风湿痹痛等症。 3、赤小豆薏米粥 食材:赤小豆30克,薏米20克,米50克,红枣3个。 做法 1.将赤小豆和薏米洗净,泡水1小时。 2.红枣泡水变软,然后去核。 3.锅中加水煮沸,加入赤小豆、薏米、米及红枣,转中火煮2小时,即成

日常去湿小妙招有哪些

蝶舞微痕 发布 2019-08-07
感觉最近有些湿气重,不知道日常方面有哪些妙招可以去湿呢?
1、多吃去湿食物 建议在日常的饮食中多吃一些具有去湿、排毒、消肿、利尿的食物,如常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、玉米须汤等。 2、加强运动 运动可促进自身新陈代谢,帮助体内湿气排出,很多湿气重的都会有懒得运动的习惯,越是这样,越要动起来,可以先从简单的散步、跑步、打太极、骑自行车、爬山等运动开始,加强自身身体体质,预防疾病。 3、饮食清淡 饮食过于辛辣刺激、油腻、甜腻、冰凉等,都会伤及脾胃,导致自身湿气中,因此日常适量、均衡、清淡的饮食也是调理湿气的好方法。 4、居住避潮湿 人体内产生湿气,除了自身代谢的问题以外,有很大一部分和环境有关,如经常在潮湿、阴冷的环境中,就容易导致湿气入侵体内,因此不要穿潮湿未干的衣服、梅雨季节做好室内除湿工作、房间内的湿气如果很重,建议多开窗透气、使用空调、风扇等排湿。

拔罐能去除体内湿气吗

段流年° 发布 2019-08-06
感觉自己最近体内湿气比较重,不知道拔罐有没有用呢?
对部分人有一定的效果。 拔罐是一种以杯罐作工具,借热力排去其中的空气产生负压,使杯罐吸着于皮肤,造成形成局部瘀血现象的一种疗法,其治疗具有开泄腠理、驱除病邪、疏通经络、调整气血的功效,对于体内有湿气的患者而言,使用拔罐能够促进人体的血液循环,帮助体内的湿气排出,但效果因个体差异不同,有的人很管用,而有的人则没有什么作用。

怎么艾灸去寒湿

darLing可爱轩 发布 2019-07-31
感觉自己身上有些寒湿体乏,想做个艾灸,但不知道要怎么操作
1、艾条温灸 将艾条一端点燃,悬于施灸部位即可进行艾灸,每日熏烤30分钟,长期坚持就会有效,另外还可以配合温灸盒使用。 2、隔姜灸 用艾条混合姜片艾灸穴位,其用的姜应选用新鲜的老姜,宜现切现用,不可用干姜或嫩姜,此疗法需每晚坚持,持续半年为佳。 详细步骤 1.将艾条切段,大概两厘米一段。也可以将其中的药草掏出按照两厘米左右的量分开放置。 2.姜片最好切成3-5毫米左右,大小比切成段的艾条略大,用牙签在姜片上扎出均匀的小孔。 3.将切段的艾条放在姜片上,用小火点燃,开始燃烧冒烟即可。 4.将放置艾条的姜片放在肚脐下三寸的位置,一次四到五片,借助艾条燃烧透过姜片上的小孔熏温子宫。 5.艾条烧尽时即可,但是如果觉得皮肤灼热,要适当换位置,特别注意不要烫伤。

除湿薏米炒还是不炒?

18349913616 发布 2019-07-29
您好,我想咨询一下,除湿薏米炒还是不炒?
主要看体质是否偏寒。 薏米性微寒,虽能除湿,但是更适合体质湿热者,而寒湿体质或者体内寒气比较重的人想要吃薏米来除湿,则可以先小火炒制一下,降低薏米的寒性,还能让薏米更容煮烂。

藿香正气水泡脚除湿吗

微笑不一定开心 发布 2019-07-26
现在夏天,感觉自己湿气好重,想用藿香正气水泡泡脚,不知道
有一定的除湿散寒作用。 藿香正气水中含有的苍术,其味辛、苦,性温,归脾、胃经,具有燥湿健脾,辟秽,祛风湿的功效;厚朴味苦、辛,性温,归脾、胃、肺、大肠经,有燥湿,行气,消积,平喘的功效;大腹皮味辛、性微温,归脾、胃、大肠、小肠经,具有行气宽中、行水消肿的功效,用于泡脚对于有寒湿症状的人有一定的效用。

除湿薏米炒还是不炒

墨小小丶 发布 2019-06-26
我每次用薏米煮粥的时候都会炒一下,请问若是除湿的话,薏米
不炒比较好。 薏米有生薏米和麸炒薏米两种,虽然都是薏米,但是其功效会存在一定的差别,生薏米更善于利水渗湿,在祛湿除湿上运用更为广泛;而麸炒过的薏米可缓和药性,其健脾补脾作用更强,适合食少、腹胀等症状食用,所以一般若是薏米用来除湿的话,建议不炒直接煮会比较好。

赤豆薏米吃多久才祛湿

逃脱suis 发布 2019-06-26
都说赤豆薏米食用后有很好的祛湿效果,那具体要吃多久才有祛
因人而异。 赤豆薏米是公认的祛湿搭配良方,正常情况下需坚持吃1个月左右才能看到比较好的效果,但每个人的体质不同,有的人见效缓慢也不足为怪,需要注意的是以下几点: 1、赤小豆才有祛湿效果,有的人选择的是红豆,其颗粒为椭圆形,无祛湿效果。 2、薏米性寒,为了降低寒性,达到更好的祛湿效果,应先将其炒制一下才行。 3、对于脾胃不好、湿气又重的人,应调理脾胃和祛湿同时进行,才能达到较好的祛湿效果,需在赤豆薏米中搭配芡实。