薏米

吃薏米拉肚子是排湿吗

转角遇到你21 发布 2019-09-12
昨天吃了些薏米,有些拉肚子,吃薏米拉肚子是排湿吗?
有这个可能,但也有可能是其他原因。 1、薏米中含有大量的碳水化合物的蛋白质,而且质地较硬,不好消化,很容易出现消化不良症状,出现腹泻。 2、还有确定在此期间有没有吃腐败、变质、受污染食物,这些食物会导致细菌病毒感染,出现腹泻。 3、再者需要留意有没有受风、受凉、冷刺激,这些都可能会导致腹泻。

米饭和薏米哪个热量高

cukujia59972 发布 2019-08-27
最近在减肥,想问一下米饭和薏米哪个热量更高?
等量的薏米和米饭,薏米的热量更高。 100g薏米的热量约为360大卡,薏米是传统的一种谷物还能作为药食,被誉为“世界禾本科植物之王”,薏米中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。 100g大米的热量为340大卡,米饭是日常生活中的主食之一,米饭中的主要成分为碳水化合物,还含有蛋白质、膳食纤维、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,所以相比之下薏米的热量要更高一点。

除湿薏米炒还是不炒?

18349913616 发布 2019-07-29
您好,我想咨询一下,除湿薏米炒还是不炒?
主要看体质是否偏寒。 薏米性微寒,虽能除湿,但是更适合体质湿热者,而寒湿体质或者体内寒气比较重的人想要吃薏米来除湿,则可以先小火炒制一下,降低薏米的寒性,还能让薏米更容煮烂。

薏米绿豆汤可以天天喝吗

小和田叔奔 发布 2019-07-29
您好,我想咨询一下,薏米绿豆汤可以天天喝吗?
如果对症饮用,可以天天喝,只要适量即可。 薏米绿豆汤有清热、利尿、解暑、生津止渴的功效,特别适合体质湿热者饮用。也适合在炎热的夏季饮用,薏米绿豆汤的中富含碳水化合物、蛋白质、无机盐和维生素,能够补充营养物质和水分,预防中暑。

薏米绿豆汤的禁忌

jimenez 发布 2019-07-29
您好,我想咨询一下,薏米绿豆汤的禁忌?
脾胃虚寒者不宜食用 薏米性寒,绿豆性凉,二者一同煮成汤有一定的寒凉性,食用之后会增加体内的寒气,因此原本体虚、脾胃虚寒、消化能力差的人群不宜吃薏米绿豆汤,以免加重不适。 便溏腹泻者不宜食用 薏米绿豆汤性质寒凉,饮用后会增加肠道的滑利程度,对于一些上火便秘者而言,有滑肠通便的功效,但是如果原本就有便溏腹泻症状或者比较容易拉肚子的人,食用薏米绿豆汤可能会加重症状。 尿多者不宜食用 薏米性微寒,味甘、淡,有健脾消肿、利尿的功效;而绿豆同样有利尿作用,因此原本尿多的人群食用薏米绿豆粥可能加重小便多的情况,另外,滑精、脾虚无湿者也不宜喝。

红豆薏米可以打豆浆吗

麻麻的小宝贝 发布 2019-07-17
我很喜欢自己打豆浆喝,但是家里的黄豆用完了,只有一些红豆
可以的。 红豆和薏米都是常见的药食同源的药材,均具有一定的健脾和胃、利水消肿、清热除烦的功效,但是由于它们的质地比较坚硬,其中的营养成分比较难以析出,将它打成豆浆后可以更好的消化吸收其中的营养成分,能很好的避免浪费,而且比起煮水、煮粥来说还独有一番风味。

薏米熬粥要炒吗

张先森偶爱你 发布 2019-06-26
请问薏米熬粥之前要不要炒一炒呢?
根据情况而定。 薏米具有增健脾胃,利水渗湿等作用,如果吃薏米是想增强脾胃功能的话,那么煮粥之前将薏米炒一下可以增强其健脾之性,更适合腹胀、纳呆者食用;而没有炒过的生薏米则更善于利水渗湿,更适合湿气重者食用,所以如果薏米是用来除湿的话,则不建议炒。

薏米可以单独熬粥吗

断念丶小齐 发布 2019-06-26
我感觉最近湿气有些重,想熬点薏米粥喝,但是发现家里只要薏
可以。 薏米又可以称之为薏苡仁、苡仁等,它既是一种食材,也可以作为药材使用,具有健脾、利水、祛湿、清热等多种功效,用薏米熬粥是它常见的吃法之一,它可以单独熬粥,也可以加入其他食材一起煮,但是薏米基本上没有什么味道,如果单独熬粥的话口感会非常清淡,不似其他粥品香甜。

薏米什么季节吃

养生固本 发布 2019-06-26
我很喜欢吃薏米,请问它要什么季节吃好?
什么季节吃都可以。 薏米具有清热利湿、利水利尿、增健脾胃、益肺排脓等多种功效,它没有硬性的服用季节的规定,只要是身体有需要,什么季节吃薏米都是可以的,但是一般在夏季是人体湿气重比较重的时期,这个季节吃薏米的人群相对会比较多。

薏米什么时候吃好

rex09371@163.com 发布 2019-06-26
请问薏米要什么时候吃比较好呢?
建议早上吃更好。 薏米味甘,淡,性凉,入肺、脾、肾经,具有利水、健脾、除弊、清热等多种功效,营养和药用价值都很高,薏米既能作为食材,也能当做药材,它的食用时间其实并没有严格的规定,什么时候吃都是可以的,但是一般建议早上吃会更好,因为早上人体胃的活动能力比较强,食用薏米后更容易消化吸收其中的营养成分,其营养及药用价值能得到更好的发挥,所以一般建议薏米早上吃会更好。