生活常识 > 维生素b和维生素b1能混合吃吗 维生素b可以代替b1吗

维生素b和维生素b1能混合吃吗 维生素b可以代替b1吗

2019-09-10阅读(57398)
收藏 复制地址 转载

维生素b和维生素b1对人体都具有一定好处,在生活中深受人们的欢迎和喜爱,那么维生素b和维生素b1能混着吃吗?维生素b可以代替b1吗?

维生素b和维生素b1能混合吃吗

1

不建议混着吃。

首先维生素b是B族维生素的总称,而维生素b1属于B族维生素中的一种,吃维生素b的话就会吃到维生素b1,因此两者没有必要一起吃,一起食用反而可能导致人体中维生素含量过剩,从而不利于人体五分快乐十分-五分快乐十分彩票。

维生素b可以代替b1吗

2

可以,但是不建议代替。

维生素b虽然属于复方制剂,包含者一定量的维生素b1,但是如果要治疗一种疾病的话或一种症状的话,还是使用维生素b1比较好,因为维生素b中虽然含有一定的维生素b1,但是同样含有其他元素,并且含量有限,治疗作用不大,所以虽然维生素b具有代替维生素b1的条件,但是不建议代替。

维生素b1可以长期吃吗

3

不建议长期食用。

虽然维生素b1具有很大的好处,可以很好的用于预防和治疗维生素b1缺乏症以及脚气病、神经炎以及消化不良等症状,有利于人体五分快乐十分-五分快乐十分彩票,但是维生素b1也具有一定的副作用,长期食用会加重人体肝脏器官对食物消化和吸收,不利于人体的五分快乐十分-五分快乐十分彩票,所以在没有特殊需要的条件下,一般是不建议长期食用维生素b1的。

维生素b和维生素b1的区别

4

成分区别

维生素b1的主要有效成分就是维生素b1,是碳水化合物代谢时所必需的辅酶,而维生素b的主要成分有维生素b1、维生素b2、烟氨酸、泛酸钙等营养成分,是B族维生素的总称。

剂型区别

维生素b1属于单方制剂,是人体的一种代谢能量,是糖代谢必须的一种能量,维生素b属于复方制剂,是人体组织中必不可少的营养素。

名称区别

维生素b1又称硫胺素或抗神经炎维生素以及抗脚气病维生素等,是由嘧啶环和噻唑环通过亚甲基结合而成的B族维生素,为一种白色的晶体,维生素是B族维生素的总称,通常来源于各种不同的食物中,属于水溶性维生素。

0
养生攻略
0
问答
0
积分