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韧带拉伤热敷效果好吗 韧带拉伤热敷的最佳时间

2019-09-10阅读(71692)
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日常生活中会有很多高危的活动,无论工作或者生活,很容易受伤导致韧带拉伤,韧带拉伤在生活中也比较常见,那么韧带拉伤热敷效果好吗?韧带拉伤热敷的最佳时间是什么时候?

韧带拉伤热敷效果好吗

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是具有一定效果的。

正常情况下来说,韧带拉伤后在一定的时间之内,进行热敷具有一定扩张血管、促进韧带拉伤处的血液循环以及改善局部代谢的作用,有利于人体韧带拉伤的恢复,其次,热敷还可以缓解韧带拉伤处的肌肉痉挛,促进韧带拉伤处的瘀血吸收,让其恢复的更快,所以韧带拉伤热敷是具有一定效果的。

韧带拉伤热敷的最佳时间

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韧带拉伤后24-48小时之后再热敷。

韧带拉伤后24-48小时之内是不建议热敷的,因为这短时间内进行热敷不仅会加重拉伤处的肿胀以及出血症状,严重时还会导致病情的加重,一般建议的是韧带拉伤后最先应进行冷敷,冷敷可以帮助缓解局部疼痛、缓解拉伤处的肿胀以及抑制收缩局部血管的出血症状,所以一般建议热带拉伤之后24-48小时之后再进行热敷。

韧带拉伤一天热敷几次好

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建议一天热敷2-3次,一次15-20分钟即可。

韧带拉伤后24-48小时之后进行热敷,热敷不仅可以使韧带拉伤处的肌肉疏松、血管扩张以及促进其血液循环,还有助于韧带拉伤处消炎、消肿和组织再生,所以建议韧带拉伤一天热敷2-3次,一次15-20分钟即可。

韧带拉伤多久能好

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根据具体情况而定,韧带拉伤一般分为韧带撕裂和韧带断裂。

韧带撕裂

一般来说韧带拉伤要是没有出现脱臼或者骨折这些症状的话,恢复的好的话一般1-2周左右的时间就可以康复,严重一点的一般1-3个月左右即可完全恢复。

韧带断裂

韧带断裂一般是指在进行剧烈运动时导致了韧带断裂,而这往往伴随着有扭伤以及骨折,比较难恢复,需要进行调养,正所谓伤筋动骨100天,韧带断裂也一样,一般需要3个月甚至以上的时间才能完全恢复。

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