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每天消耗300千卡能瘦吗 消耗300千卡要跑多久

2019-09-23阅读(21814)
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都知道减肥最好的方法就是消耗体内的卡路里,因为卡路里代表了热量和脂肪,只要热量和脂肪在一定程度上被消耗掉了,那么就能达到减肥的目的,那么每天消耗300大卡能瘦吗?消耗300千卡要跑多久?

每天消耗300千卡能瘦吗

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