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薏米红豆与芡实的比例

黎花帶雨 发布 2019-09-12
薏米红豆芡实粥深受养生爱好者的喜爱,做薏米红豆与芡实的比例是怎样的呢?
2019-09-12

推荐比例为3:3:1。

此比例为家庭中常见配比,出锅还还可以根据自己的饮食习惯加入一些白糖或者冰糖调味。

红豆性平,味甘、酸,入心经、小肠,有健脾利水的功效;薏米性质微寒,味甘、淡,入脾经、肺经、胃经,有健脾利水、除湿热的功效,芡实性平,味甘、涩,入脾经、肾经,具有利湿健中的功效,常食薏米红豆与芡实能调理脾胃,祛湿消肿。

2019-09-18

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