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红豆薏米芡实都要炒吗

骑着骆驼看世界 发布 2019-09-12
薏米红豆芡实粥深受养生爱好者的喜爱,红豆薏米芡实都要炒吗?
2019-09-12

不用炒。

红豆、薏米、芡实三样食材都具有健脾祛湿作用,三者都不好消化,因此一般都是放一起煮熟食用,在制作时清洗干净,然后进行烹制即可,不需要额外的炒制,炒制后就炒得紧实了,之后就不好再煮制了。

2019-09-18

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